Most aktuális...

Biológiai óránk - időeltolódás - óraátállítás

Szervezetünk működésének egyik fontos szabályozója biológiai óránk. A pihenés, alvás és az ébrenlét egyensúlya számos szervünk működését is befolyásolhatja. Természetes tehát, hogy ha bármilyen okból megváltoznak a rendszeres időbeosztás körülményei, azt biológiai óránk érzékeli, felborulhat a rend, de legalábbis megérezzük a változást. Ennek hatása többnyire negatív.
Összeállításunkban a témával kapcsolatban pszichológus szakemberrel készült interjúnkat és több szakcikket olvashat.
Patikánk az időeltolódással, óraátállítással kapcsolatban esetleg fellépő alvási zavarokra az alábbi készítményeket ajánlja:   

Baldivian Night bevont tabletta

Bio-Melatonin 3 mg filmtabletta

Hova filmtabletta

Relaxina 210 mg tabletta

Sedogelat Classic filmtabletta

Bioheal Valeriana Komplex kapszula

Az időeltolódás hatása szervezetünkre – interjú

Időeltolódást két esetben tapasztalhatunk. Évente kétszer az országok egy részében megélik az emberek a nyári időszámításra történő átállást, majd az onnan történő visszalépést. A másik esetben utazni kell, mégpedig a földrajzi hosszúsági fokok mentén minél nagyobb távolságokat. Ekkor az időeltolódás oka az összehangolt világidőhöz viszonyított eltérések, azaz időzónák. Mindez nem csak az óráink átállítását jelenti, hanem szervezetünket is megviselheti, ehhez biológiai óránknak is igazodnia kell. Az átállásról Dr. Ruska Éva pszichológussal beszélgettünk.

- Köszönjük, hogy elfogadta felkérésünket. Milyen folyamat játszódik le az emberi szervezetben, amikor március utolsó vasárnapján az órák átállításával megkezdődik a nyári időszámítás?
- Az óraátállítás biológiai óránkat zavarja meg. Az ember biológiai órája a nap 24 órájában az ébrenlét és az alvás ritmusát a napfényhez és a sötétséghez igazítva állítja be. Ha az alvásidőből akár csak 1 órát is elveszünk az  átmenetileg kellemetlen tüneteket: fejfájást, dekoncentrációt, ingerlékenységet, fáradékonyságot okozhat, ennek következtében akár az alvási ciklusunk is felborulhat. Akiknek ez az 1 óra elvétele komoly megterhelést jelent, azoknál jelentkezhet alvászavar, kialvatlanság, aminek pszichésen lehangoló hatása lehet, ez pedig szomorúság, harag, kedvetlenség  érzéssel társulhat.

Bővebben...

Aktuális ajánlataink áprilisban

Neo Citran Max köptetővel por belsőleges oldathoz	Rhinospray plus 1,265 mg/ml oldatos orrspray	Strepsils citromízű cukormentes szopogató tabletta
Cetebe 500 mg retard kemény kapszula	Actival Senior filmtabletta	Calcium-Sandoz pezsgőtabletta
Glukozamin Pharma Nord 400 mg kemény kapszula	Voltaren Emulgel 1% gél	Analgesin Dolo 220 mg filmtabletta
Aspirin Protect 100 mg gyomornedv-ellenálló bevont tabletta	Panangin 158 mg/140 mg filmtabletta	Baldivian Night bevont tabletta